夏日抗暑巧防護 陽光沙灘樂悠遊

【本刊訊】夏日熱浪逼人，中暑意外時有所聞。新北市衛生局呼籲民眾，暑假期間出外遊玩或從事戶外活動，務必要做好防護措施，如感覺有皮膚乾燥發紅、心跳加快、呼吸增快、血壓降低等中暑症狀，要馬上到陰涼處休息或就醫！
衛生局指出，每到夏季，北海岸及風景區總有大批遊客湧入，每天吸引數十萬人潮前往各海域消暑，加上即將舉辦的音樂祭盛會，遊客預估將突破80萬人次，且依據往年經驗，每天都有數十人因中暑、意外等送醫，是平常日的4倍。建議遊客在盡情享受陽光、沙灘、海浪、音樂時，也要備妥防曬乳、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡、飲用水等基本配備，並注意安全。
衛生局強調，嚴重的熱傷害包括熱衰竭與中暑，依個人體質不同，通常初期會覺得身體發熱、皮膚發紅、盜汗、心跳呼吸過快、頭痛、暈眩、噁心、嘔吐、全身倦怠等；嚴重者，人體對熱的調節機能失效，導致無法排汗、體溫飆升，出現視力障礙、血壓降低、臉色蒼白、神智混亂、甚至昏迷、抽筋等，還會造成多重器官衰竭，甚至有生命危險。
提醒遊客及民眾，若有初期症狀時即應先將病患移至陰涼處休息，鬆解過緊過熱的衣物，保持通風，並補充流失的水分。一旦發現中暑了，就要趕快用水擦拭全身並搧風，以迅速降低體溫，然後立即送醫，以免延誤搶救的時機。