節能小撇步~飯吃八分飽 健康又環保

【本刊訊】吃到過量感覺會舒服嗎？看到電視台報導的名店，雖然不想吃，但您會習慣性看到別人排隊就跟著排隊嗎？
吃的過多，不但會對身體健康造成負荷，同時需要使用更多的資源以產生更多的食物。
不規律的飲食習慣也會引起生活的混亂，是引起富貴病的原因。
每天定食定量，會讓食物更「好吃」，要排隊之前，先問問自己的肚子，是否很餓，先和肚子商量。
（資料來源：行政院環保署）