2008年11月6日 星期四

節能小撇步~飯吃八分飽 健康又環保

【本刊訊】吃到過量感覺會舒服嗎?看到電視台報導的名店,雖然不想吃,但您會習慣性看到別人排隊就跟著排隊嗎?
吃的過多,不但會對身體健康造成負荷,同時需要使用更多的資源以產生更多的食物。
不規律的飲食習慣也會引起生活的混亂,是引起富貴病的原因。
每天定食定量,會讓食物更「好吃」,要排隊之前,先問問自己的肚子,是否很餓,先和肚子商量。
(資料來源:行政院環保署)

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